難的從來不是運動本身🏋🏻♀️而是堅持和習慣以往可能有空才安插運動但現在有意識把這項活動安排在日程裡漸漸的不那麼煩躁 甚至樂在其中這是長遠的 一輩子都該持續的事就像吃飯洗澡 不可能兩三天一次 之後一兩個月都不做有健身房圖平時方便、更多空檔時就到戶外走走爬山騎單車流汗鍛鍊全身到現在運動反而成為釋放壓力逃避煩惱的好選項不要為了追求瘦而動、而是健康的身體正常吃飯睡覺、適時貪嘴也無妨換個觀念 心境大不同豁然開朗🌞🌞🌞 #gym Tags: 1 comments 15 likes 1 shares Share this: 簡丹DanChien About author not provided 工作邀約歡迎私訊洽詢 724 followers 683 likes "http://www.instagram.com/danchien_" View all posts